CROSSXTREM



CROSSXTREM ?

CrossXtrem, c'est une activité de Cross-training. et le Crossfit sont tous deux des activités de Cross Training. On y retrouve de nombreux mouvements d'Haltérophilie tels que des Snatch, Clean & Jerk, Overhead Squat... Afin de diminuer l'impact traumatique sur vos articulations, nous privilégeons des charges moins lourdes en augmentant les le nombre de répétitions. Rameurs, sacs de frappe, cordes, wall balls, jump box, kettlebells, pneus, nous avons tout ce qu'il vous faut pour vos séances d'entrainement. Profitez de séances coachées intenses et adaptées à tout niveau chaque semaine.

LES AVANTAGES

Endurance cardiovasculaire | Endurance musculaire | Force | Agilité | Souplesse | Coordination | Equilibre


COACHING

Bénéficiez de 7 sessions encadrées en small group (10 personnes maximum) chaque semaine


LES CHIFFRES

7 séances coachées par semaine | Le plus grand espace de Cross-training intégré dans une salle de sport à Toulouse




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